Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
2638 kcal
|
Fett: 112,60g | Prot: 147,51g | Kolh.: 269,95g.
Frukost: Plátano, Almendras, Fresas, AdeS Leche de Soya, Nutella Crema de Avellana, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Aguacate, Queso Manchego, Huevo. Lunch: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Moras, Brócoli, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Sopa de Verduras, Arroz Blanco. Middag: Panqueques sin Relleno, Donas Azucaradas o Glaseadas, Bimbo Pan Linaza, Jitomate, AdeS Leche de Soya, Champiñones, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Jugo de Naranja, D'Gari Grenetina, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|