|
Só uma semana após a jacada é que consegui voltar para o peso que eu estava :(
Acho que não posso mesmo com carboidratos.
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1082 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 70,22g | Kolh.: 9,46g.
Frukost: Ovo, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Café. Lunch: Sadia Salamitos, Alcatra Grelhada. Middag: Skol Ultra (275ml). Snacks/Annat: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sprite Sprite Zero (Lata), Vodca. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|