Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
105,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
909 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 53,34g | Kolh.: 71,36g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Рис Вареный, Сыр Российский, Свинина Запеченая. Lunch: Кедровые Орехи, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Свинина Запеченая, Рис Вареный, Кофе. Middag: Кешью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семушка Чернослив с Косточкой, Яблоко Зеленое, Свинина Запеченая, Сыр Российский. mer...
|
|
3836 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling - 1 timme, Cardio - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|