Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1240 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 93,25g | Kolh.: 119,73g.
Frukost: Mangas, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Mamão. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Contra-filé. Middag: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Músculo Bovino. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NathGioli 's vikthistorik
|