Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1665 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 127,67g | Kolh.: 121,29g.
Frukost: Banaanit, Arla Ingman Viili, Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Proteiinijauhe Whey80, Kotimaista Täysmaito, marja. Middag: Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Uunilohi, Mama Riisivermiselli. Snacks/Annat: Arla Mustaleima Emmental, Pirkka Meetvursti, reissumies, voi, Kuohukerma, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Pähkinänmakuinen Proteiinipatukka. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Vila - 7 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|