Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1646 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 124,99g | Kolh.: 144,61g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Миндаль, Красное Яблоко, Фрукты, Замороженные с Йогуртом, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Блины Кукурузно-Пшеничные. Lunch: Гречневая Каша, Арла Сыр Натура Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|