Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
93 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1567 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 143,73g | Kolh.: 174,42g.
Frukost: Сметанин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каждый День Блинчики с Творогом. Lunch: Каждый День Клюква, Домашняя Капуста Маринованная, Домашний Рис по-Индийски в Казане, Хек Отварной. Middag: Кубанский Молочник Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., VPLab Nutrition Vegan Protein. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|