Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1263 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 117,86g | Kolh.: 111,77g.
Frukost: Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Льняное Масло, Чечевица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Чечевица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Energy Pro Сывороточный Протеин, Кальмар Отварной, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Диетическая Творожная Запеканка. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|