Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1058 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 91,25g | Kolh.: 70,04g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Куриное Филе с Сыром, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Русское Море Кета Запечённая. Middag: Грейпфрут, Ирмень Бифидокефир. Snacks/Annat: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Красное Яблоко, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Cirkelträning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afoninaanna 's vikthistorik
|