Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1527 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 111,58g | Kolh.: 151,81g.
Frukost: Клубника, Чибо Кофе без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Йогурт "Греческий", Творог 9%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Йогурт "Греческий", Творог 9%, Чибо Кофе без Сахара. Middag: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринабоз 's vikthistorik
|