Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
1875 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 58,06g | Kolh.: 234,40g.
Frukost: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Lunch: Arance, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carne di Piccione, Gnocchi di Patate. Middag: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri. Snacks/Annat: Arance, Cameo Frittelle. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 49 minuter, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 50 minuter, Gå - 30 minuter, Körning - 1 timme och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 19 minuter, Stående - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Läsning - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|