Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
949 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 34,43g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|