Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
2472 kcal
|
Fett: 106,13g | Prot: 148,25g | Kolh.: 232,13g.
Frukost: Обычные Блины, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Редис, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Медово-горчичный соус для курицы
, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Bonape Багет Классический Парижский, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Щи. Middag: Bounty Bounty, Икра Кеты, Кижуча, Обычные Блины, Медово-горчичный соус для курицы
, Котлеты из индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Маслины, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Филевское Мороженое Пломбир, Дикси Мандарины, Эльбрус Конфеты Нонпарель, Эльбрус Чудо Грильяж. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|