Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2014
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2014:
|
2382 kcal
|
Fett: 151,11g | Prot: 120,88g | Kolh.: 140,08g.
Frukost: Zucker, Milfina Kaffeesahne, Normaler Kaffee, Philadelphia Balance Joghurt, Bananen, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Zucker, Milchkaffee. Lunch: Butter, Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Brötchen. Middag: Rucola, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozarella. Snacks/Annat: Rio D'oro Smoothie Mango-Orange. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trillian777 's vikthistorik
|