Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
59,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
1417 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 94,06g | Kolh.: 120,02g.
Frukost: Миндаль, Вареное Яйцо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Сыр Колбасный, 24Veg.Ru Соевый Гуляш, Плов с Докторской Колбасой. Middag: Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Snacks/Annat: Сливочный Сыр, Мясновъ Ветчина Боярская, Окей Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|