Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
1570 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 93,16g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: Danone Danio Special Kokos & Limoen. Lunch: AH Versgeperst Sinaasappel-Aardbeisap, AH Salade Tonijn, AH Volkorenbrood. Middag: Euro Shopper Havermout, AH Kipfiletreepjes, AH Quinoa Salade met Groene Groenten, Noten en Zaden. Snacks/Annat: Hero B'tween, Banaan, Nakd Strawberry Crunch. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sittande - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|