|
heureuse
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
971 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 89,11g | Kolh.: 87,50g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baie de Goji. Lunch: Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte, Tomates Cerises, Merlan. Middag: Tomates Cerises, Maille Moutarde Fins Gourmets, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Saumon en Conserve. Snacks/Annat: Carrefour Pâte à Tartiner, Bjorg Galettes de Riz Complet. mer...
|
|
3542 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|