Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
63,0 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
1751 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 117,99g | Kolh.: 201,14g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Sugar, Fuel Protibrick, Coffee. Lunch: Princes Wild Pacific Pink Salmon, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Granny Smith Apples, Oranges. Middag: Sliced Ham, Coffee, Colman's Original English Mustard, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sainsbury's Low Fat Greek Style Yoghurt, Green Peas (Frozen), Shepherd's Pie with Beef. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 45 minuter, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|