Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
92,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
1354 kcal
|
Fett: 19,48g | Prot: 160,87g | Kolh.: 131,80g.
Frukost: Путина Икра Минтая, Домашний Кофе с Молоком и Сахарозаменитель, Домашняя Каша Геркулесовая 365 Дней на Молоке с Сахаром. Lunch: Домашняя Капуста Маринованная, Домашний Рис по-Индийски в Казане, Хек Отварной. Middag: Агрокомплекс Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Агрокомплекс Кефир 1%, Путина Икра Минтая, VPLab Nutrition Vegan Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|