Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
966 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 75,95g | Kolh.: 24,78g.
Frukost: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Lunch: Bauerngut Sportsalami. Snacks/Annat: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|