Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
4260 kcal
|
Fett: 223,95g | Prot: 158,70g | Kolh.: 332,66g.
Frukost: Финик, Сушеный Инжир, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Шоколадный Чизкейк, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе Эспрессо, Шоколадный Чизкейк, Зеленая Улица Арахис в Сахаре, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Middag: Lay's Чипсы, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Horeca Select Арахис Жареный Соленый, Лайм, Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Coca-Cola, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Сахар, Bonfesto Cream Cheese, Зеленая Улица Арахис в Сахаре, Русский бисквит Кекс Шоколадный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|