Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
2040 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 74,42g | Kolh.: 335,38g.
Frukost: ファミリーマート チキンカレーライス. Lunch: バナナ, よつ葉 北海道 十勝 軽やかしぼり, ケロッグ フルーツグラノラ. Middag: ネギ, 紀文食品 ちくわ, 湯豆腐, ローソン ざるそば. Snacks/Annat: アイスクリーム, コカコーラ コカコーラ. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|