Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1143 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 120,18g | Kolh.: 91,17g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Ovo Cozido. Lunch: Couve-de-Folhas, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. Middag: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Queijo Mozzarella, Yoki Feijão Azuki, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Maracujá, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giselle.hernandes 's vikthistorik
|