Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1248 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 77,66g | Kolh.: 69,86g.
Frukost: Milbona Butterkäse, Butter, Korn Mühle Toastbrötchen, Ei. Lunch: Gehackte Tomaten, Kokosmilch, Rote Linsen, Karotten, Kokosöl. Middag: Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Aldi Feldsalat Mix, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Rührkuchen. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schnaboline 's vikthistorik
|