Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
448 kcal
|
Fett: 8,31g | Prot: 13,85g | Kolh.: 88,31g.
Frukost: Almendras, Tortillas de Maíz, Tomates Cherry, Cebollas, Cilantro, Requesón, Zumo de Limón, Té (Infusión), Manzana, Espinacas, Zanahoria. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 43 minuter, Cardio - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
akashalilium 's vikthistorik
|