Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
837 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 62,75g | Kolh.: 116,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриная Грудка на Пару, Кабачок, Зеленая Фасоль, Брокколи. Middag: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлеб Черный. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|