Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
105,1 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1585 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 100,76g | Kolh.: 184,74g.
Frukost: Blueberries, Jordans Super Berry Muesli, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: President's Choice Rice Vermicelli, Chicken Breast, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Turkey Bone Stock. Middag: Butter, Sweet Potato, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Butter, Honey, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Gala Apples, Starbucks Petite Vanilla Bean Scone, Starbucks Caffe Latte 2%, Tall. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|