Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2012
|
114,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2012:
|
911 kcal
|
Fett: 18,94g | Prot: 44,90g | Kolh.: 146,98g.
Frukost: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fiber Powder, Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate. Lunch: Slim-Rite Ultimate Chocolate Royal. Middag: Chicken Margherita. Snacks/Annat: Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes 100 Calorie Snack Pack, Red Bull Sugar Free, Banana. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|