Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
2333 kcal
|
Fett: 117,00g | Prot: 86,95g | Kolh.: 255,96g.
Frukost: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar, Burger King Fruit Topped Maple Flavor Quaker Oatmeal, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Jam Preserves. Middag: Taco Cabana Beef - Taco Meat - without Shell Taco Salad. Snacks/Annat: Ginger Ale, Hershey's Special Dark Chocolate King Size, Snak Club Raw Almonds. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Boxning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|