Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
852 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 88,12g | Kolh.: 65,87g.
Frukost: Thomas' Light English Muffin, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Lunch: Kroger Red Wine Vinegar & Oil Dressing, Subway Bacon Strips, Subway Grilled Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Butter, Del Monte Cut Green Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|