Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1826 kcal
|
Fett: 130,65g | Prot: 122,82g | Kolh.: 43,99g.
Frukost: Castanhas-do-Pará, Orégano, Tomates, Banana Caturra, Óleo de Coco, Canela, Ovo. Lunch: Mamão, Sardinha Assada, Azeite de Oliva, Óleo de Coco, Tomates, Pepino (com Casca), Vinagre, Repolho-Roxo. Middag: Coco, Agrião, Queijo Mozzarella, Ovo, Faixa Azul Queijo Parmesao. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|