Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
100 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1867 kcal
|
Fett: 130,79g | Prot: 122,09g | Kolh.: 51,87g.
Frukost: Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Lunch: Hollandaise Sauce, Tesco Simple Side Salad, Asda Avocado, Tesco Salmon Fillets. Middag: Grated Cheddar Cheese, Tesco Beef Meatballs. Snacks/Annat: Cheese, Walnuts, Tea with Skimmed Milk. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|