|
Пустячок, а приятно 😁
|
77,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
2191 kcal
|
Fett: 122,49g | Prot: 93,57g | Kolh.: 152,43g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Lunch: Макдоналдс Биг Мак, Мандарины, Коньяк, Икра Красная, Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Обычные Блины. Middag: Салат Цезарь. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Badminton - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MrPraktik 's vikthistorik
|