Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
971 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 30,54g | Kolh.: 113,30g.
Frukost: Кофе, Хлопья Пшеничные. Lunch: Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Жареные Свиные Рёбра, Кондитерский Дом Меркурий Торт "Черный Принц". Snacks/Annat: Курага. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Планка - 1 minut, Paddle Tennis - 2 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Stående - 25 minuter, Matlagning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 32 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 5 minuter, Duscha - 13 minuter, Körning - 1 timme och 19 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 11 minuter, Diska - 1 minut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|