Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1733 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 130,45g | Kolh.: 170,86g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Укрекохліб Хліб Український Зерновий, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Авк Трюфель Оригинальный, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Гречка Отварная, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Сырная Пицца с Овощами, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|