Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1039 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 26,99g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Ekmek. Lunch: Lahana Sarması, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Biber, Kühne Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Annat: Türk Kahvesi. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Studera - 9 timmar och 56 minuter, Vila - 8 timmar och 4 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|