Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
93,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1212 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 160,34g | Kolh.: 81,89g.
Frukost: Хек Отварной, Домашний Кофе с Молоком и Сахарозаменитель, Вареное Яйцо, Домашняя Каша Геркулесовая 365 Дней на Молоке с Сахаром. Lunch: Чай, Домашняя Капуста Маринованная, Хек Отварной, Вареное Яйцо, Домашняя Цветная Капуста на Пару. Middag: Кофе Латте, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Агрокомплекс Кефир 1%, VPLab Nutrition Vegan Protein, VPLab Nutrition Vegan Protein. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|