Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
86,9 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
872 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 29,16g | Kolh.: 76,55g.
Frukost: Half and Half Cream, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran. Lunch: Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Egg Yolk, Kroger Eggs (Large), Earthbound Farm Deep Green Blends Power. Snacks/Annat: Riesling Wine. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|