Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1338 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 63,67g | Kolh.: 152,03g.
Frukost: 2% Fat Milk, Bananas, Boiled Egg, Cheerios. Lunch: Cuties Mandarin Orange, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Carrots, Lettuce, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g). Middag: Rocky Mountain Chocolate Factory Caramel Apple, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Michael Angelo's Chicken Cacciatore with Linguini. Snacks/Annat: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Great Value Saltine Crackers, Valued Naturals Brazil Nuts. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Städning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubytaylor 's vikthistorik
|