Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1366 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 60,82g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Heudebert Biscottes, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Bonne Maman Confiture Mirabelle. Lunch: Fondant au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vin de Table, Coq au Vin. Middag: Carrefour Tomme de Chèvre, Danone Gervita, Fleury Michon Émincés de Jambon Cru Serrano, Baguette. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CADENBRONN 's vikthistorik
|