Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
61,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1431 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 75,14g | Kolh.: 128,28g.
Frukost: GNC Total Lean CLA Soft Chew, Almonds, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee with Skim Milk, Dole Baby Banana, Toasted Whole Wheat Roll, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Fried Egg without Fat. Lunch: Carrington Farms Organic Chia Seeds, GNC Total Lean CLA Soft Chew, America's Choice California Navel Oranges, Almonds, Riceland Whole Grain Long Rice, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Almonds. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|