Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
981 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 43,14g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Müsli, True Fruits Smoothie Pink, Filterkaffee, Kaba Kakao, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Alpro Soya Joghurt Natur. Lunch: Chinakohl, Knorr Fix für Lachs Sahne Gratin, Salzkartoffeln. Middag: Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dieSusi75 's vikthistorik
|