Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1142 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 118,01g | Kolh.: 82,08g.
Frukost: SAN Изолят, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Чак-Чак. Middag: Куриная Грудка, SAN Изолят, Пискаревский Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|