Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
101,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
2089 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 108,90g | Kolh.: 212,82g.
Frukost: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Санта Бремор Икра #1 с Креветкой, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Сыр Костромской 45%, Окей Язык Говяжий Отварной, Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком, Кофе, Табрис Биота. Lunch: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Обычные Блины, Медовая Долина Мед Липовый, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Главсуп Борщ с Курицей, Кубанская Буренка Сметана 20%, Семейные Секреты Кетчуп Томатный. Middag: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Лента Винегрет Классический, Мясновъ Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Табрис Биота, Фиги Меджул, Чай с Лимоном. mer...
|
|
2959 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Shopping - 40 minuter, Stående - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|