Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2012
|
94,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2012:
|
1630 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 59,82g | Kolh.: 166,42g.
Frukost: Crunchy Muesli Breakfast Biscuits, Tea (Brewed). Lunch: Thai Green Curry, White Rice (Long-Grain), Chicken Thigh. Middag: Mashed Potato (from Fresh), Semillon Wine, Lamb Pie. Snacks/Annat: Milk Chocolate Honeycomb Bites, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. mer...
|
|
3418 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|