Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1249 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 116,28g | Kolh.: 101,76g.
Frukost: Gruntaler Сыр Легкий 30%, 5 Морей Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Активия Йогурт Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савойская Капуста, Курица с Грибами. Middag: Активия Йогурт Классический, Мягкий Тофу, Жареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Annat: Яблоко, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|