Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1559 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 68,30g | Kolh.: 184,61g.
Lunch: Panzani Ravioli Bolognaise. Middag: Crème Chantilly, Framboises, Casino Sauce Forestière, Barilla Penne Rigate, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|