|
Estou de volta 😎😎😎
|
67,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
597 kcal
|
Fett: 18,53g | Prot: 57,41g | Kolh.: 50,60g.
Frukost: Nescafé Cafe Au Lait. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Middag: Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Alface, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Maçã, Maçã. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|