Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
975 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 47,02g | Kolh.: 113,63g.
Frukost: Primeur Banane, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Parmesan (Dur), Saucisse de Morteau, Minestrone. Middag: Parmesan (Dur), Minestrone, Saucisse de Morteau. Snacks/Annat: Carrefour Pâte à Tartiner, Bjorg Galettes de Riz Complet. mer...
|
|
3334 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|