Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
2104 kcal
|
Fett: 99,18g | Prot: 98,37g | Kolh.: 212,22g.
Frukost: Квашеная Капуста, Карат Торт Сметанник, Красные Помидоры (Консервированные), Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Гречка Вареная. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Борщ, Салат Овощной, Блины с Творогом, Глобус Котлета Домашняя. Middag: Вологодское Варенье Вишневое, Творог 5%, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Яблоко, Кефир 1%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|